🎁 Gratis zum Artikel: Meine Checkliste für die Frauenarztpraxis als PDF zum Ausdrucken. Hier geht es zum Download oder weiter unten im Fazit. Mit 42 fing es bei mir an. Mit 45 kam meine letzte Periode, und ich dachte: Gut,…
Bauchfett im Schichtdienst und in den Wechseljahren Ich schaue mich jeden Tag im Spiegel an, und der Bauch wird und wird nicht weniger. Ich habe schon alles Mögliche versucht. Das Einzige, was ich noch nicht probiert habe, ist die Abnehmspritze,…
Die Verwechslung: Warum Östrogenmangel sich wie Jetlag anfühlt Erschöpfung, die sich durch Schlaf nicht bessert. Ein Kopf, der wie in Watte gepackt ist. Reizbarkeit, die sich fremd anfühlt. Schlaf, der fragmentiert bleibt, obwohl du eigentlich genug Zeit dafür hattest. Wer…
1. Einstieg Schon ziemlich zu Beginn meiner Fliegerkarriere merkte ich überdeutlich, dass mir irgendetwas auf den Bauch schlug. Gefühlt jedes Mal, wenn ich nur die Flugzeugtür sah, blähte ich schon auf. Wie alle anderen Kolleginnen aß ich das, was wir…
Meine beste Freundin Susanne kam von einem Tag auf den anderen in die Wechseljahre. Nach einer Gebärmutterentfernung wurde ihr hormonelles System quasi über Nacht auf null gestellt. Kein langsames Hineingleiten, sondern ein Schockmoment, den ihr Körper erstmal verkraften musste. Innerhalb…
Es ist kurz nach Mitternacht, Ortszeit Shanghai. Ich liege wach im Hotel, wie das auf Asien-Layovern so ist. Der Körper denkt, es ist später Nachmittag zu Hause, und hat absolut keine Schlafabsichten. Schlafen geht nicht. Also iPad, Lesen, Recherchieren. Und…
Ich sitze gerade in Rom und arbeite draußen im Schatten an diesem Artikel. Das ist einer der Vorteile des Jobs: Man kann theoretisch von überall arbeiten. Der Nachteil ist derselbe Grund, warum ich überhaupt über Cortisol schreibe. Irgendwann in den…
Sie sind gerade überall. Auf TikTok, auf Instagram, in den Kommentaren unter jedem Reise-Reel: kleine Edelstahltöpfe, Instantnudeln rein, heißes Wasser drauf, fertig. Der Trend hat einen Grund, der Topf ist wirklich praktisch. Das Würzpäckchen, das dabei liegt, ist es nicht.…
Hormone im Sinkflug: Was in der Perimenopause in deinem Körper passiert Mein Mann und ich, Abend auf der Couch, irgendein Film. Dann die Wallung. Ich stand auf, Fenster auf, T-Shirt runter, wieder hin. Irgendwann schaute ich auf die Uhr: kurz…
SFO–MUC, Rückflug. Abflug San Francisco gegen 21 Uhr Ortszeit, jetzt irgendwo über dem Nordatlantik, draußen wird es schon wieder hell. Bordzeit kurz nach zehn Uhr morgens, deutscher Zeit. Mein Körper ist allerdings der festen Überzeugung, dass es zwei Uhr nachts…