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Hormone im Sinkflug: Was in der Perimenopause in deinem Körper passiert
Hormone im Sinkflug: Was in der Perimenopause in deinem Körper passiert Mein Mann und ich, Abend auf der Couch, irgendein Film. Dann die Wallung. Ich stand auf, Fenster…
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Gadgets im Flight-Kit – was wirklich hilft (und was nur Ballast ist)
Flight-Kits (unsere Handgepäckskoffer) sind die Wundertüten des Berufes. Manchmal frage ich mich selbst, was ich da alles so rumschleppe. Mit dem…
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Ernährungstricks für ein energiegeladenes Leben bei wechselnden Zeiten
Hallo ihr Vielflieger, Jetsetter und alle, die sich schon mal gefragt haben, wie man bei ständigem Zeitzonen-Hopping und Turbulenzen im Biorhythmus…
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Fliegergeschichten Deluxe – Part 1: Der Eishockeyarzt, das halbe Glas Rotwein und warum Garderoben auch interessant sein können
Was wäre das Leben als Flugbegleiterin ohne diese Geschichten, die eigentlich niemand glauben würde – außer man arbeitet in einem Flugzeug!…
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basisch essen, gesunde Ernährung, Jetlag und Co., Natürlich gesund, Schichtarbeit, Tipps und Tricks, WechseljahreBesser schlafen im Schichtdienst – 10 Tipps für Crews
Es ist 1 Uhr nachts in New York. Mein Körper sagt: 7 Uhr morgens. Aufstehen. Kaffee. Los. Ich liege im Hotelzimmer…
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gesunde Ernährung, Jetlag und Co., Natürlich gesund, Reise-Gadgets, Schichtarbeit, Tipps und Tricks, WechseljahreBasisch über den Wolken – (Über-)leben als vegetarische Flugbegleiterin mit Hang zu asiatischem Streetfood
Neulich fragte mich ein Kollege auf dem Rückflug von Shanghai: „Wie schaffst du es eigentlich, immer gesund zu futtern, während der…
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Fliegergeschichten, gesunde Ernährung, Jetlag und Co., Natürlich gesund, Reise-Gadgets, Schichtarbeit, Tipps und TricksGesundes Fliegen kann jeder – außer man ist Crew! Meine Tricks zwischen Kurz- und Langstrecke
Es gibt ja diesen Mythos, dass man als Vielreisende*r irgendwann ein Profi im gesunden Leben werden muss. Ha! Als Crew sitze…