Wie man im Jetlag-Modus trotzdem die Augen zukriegt Als Flugbegleiterin weiß ich: Schlaf im Schichtdienst ist wie ein Upgrade in die Business Class – selten, aber möglich! Mit ein paar Tricks und einer Prise Humor lässt sich die Nachtruhe auch zwischen Zeitzonen und Jetlag retten. Hier kommen meine 10 besten Tipps für besseren Schlaf, gewürzt […]